Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 78.82g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой 30%, Помидоры, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Томатный Кетчуп, Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой . Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой 30%, Куриный Фарш, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Апельсин, Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|