Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 116.86g | Carbs: 325.78g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Innocent Super Smoothie Energise, Pakkasmarja Puolukka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Arimex Parapähkinä (Arimex), Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Omenat, Leader Reco Chocolate, Kananmunan Valkuainen, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, go green chia, Kuorittu hampunsiemen, Pinjansiemenet, Puurohiutale, Kuitupitoinen Kauralese, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Kananmunan Valkuainen, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Via Punaposki Punajuurilohkot, Lanttu, Kukkakaali, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Snacks/Other: Aprikoosit, Oululainen Hapankorppu, Vaasan Koulunäkki Maukas, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Kirsikkatomaatit, Cloetta Tupla+ Salty Caramel Proteiinijuoma, Benecol Maistuva, Fazer Ruis Real, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, purukumi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|