Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 89.10g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Макси Салат Закусочный , Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|