|
Подходит к концу 4 неделя на дефиците, за 3 недели -4.6 кг. Всю 4 неделю вес стоит. Надеюсь, что это из-за приближающихся кд либо какая-то очередная адаптация организма. Рук не опускаю, иду дальше
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 91.39g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Лента Клементины, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Danke Творог 5%, Вязанка Колбаса Докторская, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Ростик'c - KFC Наггетсы. Dinner: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Лента Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|