Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 178.46g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Пятерочка Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Корова Творог Обезжиренный, Край Каравай Батон Нарезной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Ого Хрустящие Хлебцы, Микоян Ветчина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|