Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
42.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 103.04g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Льняная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Вареное Яйцо, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Вишня Сушеная без Косточки, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Творог Обезжиренный, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|