Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 125.56g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Dinner: Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|