Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 110.88g | Carbs: 350.51g.
Breakfast: Милково Сыр Костромской, Простоквашино Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кексы с изюмом на кефире, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Подсолнечное Масло, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Макфа Гречка Отварная. Dinner: Сава Повидло Персиковое, Борщ с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Кексы с изюмом на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Суши . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_glazyrina's Weight History
|