Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 103.21g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Капуста, Майонез, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Венские Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Икра Деликатесная с Кальмаром в Соусе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиные Ребрышки. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Самокат Чипсы Картофельные «Пармезан с Чесноком и Зеленью», Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Сгущенка, Самокат Мармелад Мишки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|