|
Параметры ОГ 94, ОТ 79, ОЖ на уровне пупка 86.5, ОБ 98,5, руки П 32,5, Л 31,5.
|
81.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2375 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 114.85g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Сыр Сулугуни , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лосось, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Мармелад, Пятерочка Груша Сезонная , Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Петрушка, Суп с фрикадельками, Белый Хлеб. Dinner: Байкал Байкал, Русская Картошка Колбаски Гриль, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Пружанский, Белый Хлеб, МКС Молоко 5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|