Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 69.11g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Кухня на Районе Чёрный Чай с Брусникой. Dinner: Жареный Картофель, Майонез, Стародворье Пельмени. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Good Food Семечки Подсолнечника, Кукурузные Чипсы , Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|