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Retorno dieta
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2014:
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1443 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 137.74g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molico Leite Desnatado, Pão Branco. Lunch: Brócolis, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Dymatize Nutrition Elite Gourmet. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Cozido, Frimesa Iogurte Morango Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Período difícil pra retornar a dieta...Eu também estou na mesma mas confiante pelo menos nos exercícios...hehehe
18 Dec 14 by member: mirian_ro
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DouglasSpadotto's Weight History
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