Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 50.62g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, Каждый День Хлеб Украинский, Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Каждый День Хлеб Украинский, Хайнц Соус Томатный Барбекью с Дымком, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты из говядины Янв 23, Белый Рис (Длиннозерный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: SPAR Пастила с Мармеладом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|