Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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2696 kcal
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Fat: 74.12g | Prot: 157.22g | Carbs: 326.72g.
Breakfast: Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iorgute (500 gramas). Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tatitânia Doce de Leite, Pão Francês, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Brahma Brahma Chopp, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Morangos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Marilan Cream Cracker, Tatitânia Doce de Leite, Bolo de Laranja, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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