|
Ебать колотиться
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 175.68g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец, Салат Овощной, Помидоры, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Провансаль Майонез Провансаль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Бананы, Хлеб Черный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem Krul's Weight History
|