Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1814 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 84.82g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Sojasun Soya Drink Natural, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Mela. Lunch: Pasta al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tattini Lingue di Suocera, Fiorentini Si & no di Mais, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Dinner: Spega Primo Sale di Capra, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta. Snacks/Other: Sammontana Amando Biscotto, Babybel Mini Babybel (20g), Pere Abate, Conserva di Marmellata, Galbusera Più Integrali, Elah-Dufour Budino al Cioccolato , Mulino Bianco Cioccofrolle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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