Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 68.15g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Сыр Моцарелла, Ветчина, Лента Морковь по-Корейски , 6 Соток Огурцы Маринованные, Green Idea Шоколадный Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|