|
ОТ 66, ОГ 86, ОБ 95
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 107.55g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Яйцо. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Свекла Вареная. Dinner: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мукинет Пирог с Вишней, Морковь, Калина Малина Говядина Российская Запечённая . Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мясновъ Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЯ00's Weight History
|