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Fazendo valer a pena o corpo tá reagindo. finalmente depois de uma semana parado sem cair, em 2 dias menos 2kg.
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120.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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646 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 36.23g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Batata Doce, Abacate, IQI Tortila de Tapioca Integral sem Gluten, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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