Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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79.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1035 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 77.65g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: 森永乳業 ざく盛りフルーツヨーグルト. Lunch: 業務スーパー かぼちゃ, セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー 天ぷら用さつまいも, イオン 塩銀鮭, トップバリュ ちくわ. Dinner: タカノフーズ 国産丸大豆納豆, マルちゃん 玄米ごはん, セブンイレブン ゆで卵, ニチレイ 梅しそ ささみ焼き. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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