Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 96.84g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Маринадо Огурец Маринованный, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Pilos Сметана 12%, Nasze Smaki Блины с Творогом и Изюмом , Имбирный Чай, Мёд. Lunch: Квашеная Капуста, Курица по Французски. Dinner: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Курица по Французски. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье, Mleczna Dolina Сметана 12%, Nasze Smaki Блины с Творогом и Изюмом . more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasya89polyakova's Weight History
|