Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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2422 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 157.93g | Carbs: 297.29g.
Breakfast: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Pêssegos. Lunch: Hershey's Symphony, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute (500 gramas), Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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