Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 148.17g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Chef Select Hummus Klasyczny, Pilos Gouda, Pikok Szynka Gotowana, Tastino Chleb. Lunch: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Poltino Borówka Amerykańska, Kikkoman Sos Sojowy, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Руккола, Marinero Krewetki Białe Gotowane, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pilos Kefir Naturalny 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|