Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 90.58g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 5%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофель, Шампиньоны, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе, Морковь, Лук. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Миндаль Миндаль, Кефир 1%, Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|