Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 78.75g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Съешь Меня Авокадо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Хлеб из Мультизерна, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Сметана 15%, Артемка Творог Обезжиренный. Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , Мясновъ Рулетик из Свиной Вырезки с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|