kolya2007.03's Journal, 02 Feb 23

kolya2007.03's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023

77.8 kg Lost so far: 22.2 kg. Still to go: 14.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 February 2023:

819 kcal

Fat: 29.82g | Prot: 66.93g | Carbs: 69.83g. Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Дикси Яблоко, Грецкие Орехи. more...

2263 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kolya2007.03's Weight History

View Complete History

kolya2007.03's Journal, 02 Feb 23

Submit a Comment

kolya2007.03's Weight History