Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 82.36g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Alma Зернистый Творог со Сметаной, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Сырники Домашние, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alievalorena's Weight History
|