Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 144.07g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Корица, Кофе, Сладбери Мармеладные Дольки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Греческий Салат. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Сушеный Инжир, Кофе, Блины с Творогом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|