Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1541 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 123.82g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Cenouras, Ibituruna Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Omelete ou Ovos Mexidos, Suaçuí Queijo Minas Padrão. Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Paleta Bovina Cozida, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Olé Ervilhas em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Suaçuí Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Black Skull Whey 100% HD, Da Colônia Amendopower Avelã e Cacau, Banana-da-Terra Madura Fervida, Suaçuí Queijo Minas Padrão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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acealisson's Weight History
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