Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1293 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 109.82g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, チーズ, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 雑煮, いわし, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: みかん. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Cooking - 47 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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