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BF 41,3
IMC 28,3
Abd 100
Coxa 55
Quadril 107
Braquial 34
Peitoral 100
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78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1662 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 112.19g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Light, Carrefour Ovo, Boua Presunto, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Yoki Grão de Bico Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. Dinner: Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Light, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Banana, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Max Titanium Femini Whey. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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