Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 76.38g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Шефмаркет Суп-Лапша Удон с Куриными Бедрышками и Вешенками . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Макси Кукуруза Вареная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Other: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|