Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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2451 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 153.50g | Carbs: 315.10g.
Breakfast: Pêssegos, Melão, Banana Prata, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Nestlé Kit Kat Raspberry, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Água de Coco, Piraquê Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Beterrabas, Nescafé Cappuccino Moça, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute (500 gramas), Xilitol, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de Iorgute (500 gramas). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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