Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 67.75g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тыквенный Кекс, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Увелка Рис Бурый, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Ашан Проростки Фасоли Маш, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , METRO Чука, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|