Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 108.26g | Carbs: 45.93g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Морковь, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|