Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 106.98g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Съешь Меня Авокадо, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Кетчуп, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Увелка Мука Гречневая, Яичный Белок, Артемка Творог Обезжиренный. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Мясновъ Рулетик из Свиной Вырезки с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|