Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 132.58g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Белочка Семечки Жареные Соленые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
i_kurnosik's Weight History
|