Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 89.48g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Торт Ягодный, Кабачок Гриль, Сыр Российский, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарин, Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|