Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 66.35g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Обычное Кофе, Сгущенка, SPAR Багет, Сливочное Масло, Икра, Эвалар Омега 3-6-9. Lunch: Тушенка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица с Ананасами, Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|