Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 87.26g | Carbs: 266.59g.
Breakfast: Bounty Bounty , Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Виноград, Омлет с Творогом, Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Морковь, Печеное Яблоко, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Dinner: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Кекс Творожный. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Молоком, Кекс Творожный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|