Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 98.22g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Руккола, Philadelphia Doppelrahmstufe, Помидоры Черри, Zurück Zum Ursprung Hafermark, Taste of America Tortilla Wraps, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Яйцо. Lunch: Philadelphia Doppelrahmstufe, Огурец (с Кожурой), Harry Vital+Fit, Сырный суп с индейкой. Dinner: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Primana Baked Beans, Руккола, INTERSPAR Babyspinat, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, DM Bio Quinoa Gepufft, Куриные наггетсы. Snacks/Other: Мандарины, Ferrero Raffaello, Natur Aktiv Bio Hafer Kekse, Maresi Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|