Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
102 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 106.09g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Хамовники Пиво Светлое, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Пятерочка Авокадо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|