Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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48.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1260 kcal
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Fat: 26.60g | Prot: 92.30g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, 日清 ベーキングパウダー, UCC コーヒーフレッシュ, 明日香野 きな粉, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ココナッツオイル, 黒蜜. Lunch: ローソン 酸辣湯スープ春雨, ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソンセレクト 千切りキャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: りんご（皮なし）, セブンイレブン 木綿とうふ, たくあん, 生協 ミックスビーンズ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, オリーブオイル, もやし, ワカメスープ, まいたけ, エノキ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Other: コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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