Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 76.14g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Рис Вареный. Dinner: Дмитрук Kabanosy Original , Сметана 20%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Апельсин, Котлеты из Куриной Грудки, Пряник, Песочное Печенье, АВК Королевский Шарм , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kramar's Weight History
|