Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 86.84g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гуляш из Свинины, Barilla Вермишель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|