Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 69.31g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний. Lunch: Простоквашино Йогурт 4%, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Хуторок Кукуруза Консервированная , Мясная Лавка Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Йогурт 4%. Dinner: Сахар, Кофе, Макароны с Маслом, Яичница, McDonald's Латте Средний, Капустный Салат. Snacks/Other: Сахар, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Кофе, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|