Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 83.71g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Козельский Снежок, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Сметана , Сосиска. Snacks/Other: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|