Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2673 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 133.30g | Carbs: 249.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Плов с Индейкой. Dinner: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|