Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 112.11g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Pirkka Варенье Брусничное, Авокадо Авокадо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Лента Сырники Домашние. Lunch: Конфеты «Трюфель» Б/Сах Кондитер Кубани, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свиная Рулька со Шкурой. Dinner: Окей Яблоко Роял Гала, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Биточки из Индейки Лента, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Ашан Киви Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|