Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 101.64g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Спартак Вафли Черноморские Топ, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Огурцы Маринованные, Евроопт Сыр Мраморный, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помело, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|